下乳的方法有哪些 哪些方法可以促进泌乳

　　生产完毕以后，准妈妈也正式晋升为正式的妈妈，她们都在努力地适应着自己身份的转变，尤其是在产后她们初为人母后面临的第一个问题就是哺乳，如果乳汁分泌不足的话，宝宝就会吃不饱，那么就会影响宝宝营养供给，这个时候一定要及时关注下乳的相关事项。那下乳的方法有哪些？哪些方法可以促进泌乳？下面我们一起来详细了解一下！ 本文来自27lady.com美悦网

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　　下乳的方法有哪些？

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　　(1)加强宝宝吮吸

　　大量的临床案例表明，妈妈想要分泌更多的乳汁，就一定要多给宝宝吮吸乳头。这是因为在宝宝吮吸乳头的过程中，会在极大程度上促进妈妈体内脑下垂体分泌催乳激素，此时妈妈血液当中催乳素会出现成倍增长，最终可以达到下乳的作用。

　　(2)多补充营养

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　　毫无疑问乳汁当中各种营养都来源于妈妈体内，如果妈妈长期处于营养不良的状态，那么也会在极大程度上影响乳汁正常分泌，因此这个时候一定要多吃些营养丰富的食物，其中像新鲜的蔬菜和水果、鸡肉、鱼肉以及有营养的汤水等，都能够促进乳汁分泌。

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