冬季养生不可少的贴心暖宝！连保暖都要养生哟！

不论是北方还是男方的人们，在冬季这些取暖小贴士一定不能少。但是在取暖的时候也是要注意选择的产品是否是健康的哟！

本文来自27lady.com美悦网

一、暖手宝虽好 可要防止低温烫伤 本文来自27lady.com美悦网

充电式暖手宝、贴在身上的暖宝宝、热水袋大概是日常接触最多的便携取暖设备了。

物美价廉，使用方便，老少咸宜，既拿即用。然而很多人都忽视了这些取暖设备可能带来「低温烫伤」的危害。 本文来自美悦网27lady.com

暖手宝才多少温度，怎么会导致烫伤?

本文来自27lady.com美悦网

实际上，烫伤主要取决于接触温度和热作用的时间长短。短时间接触低温热源，流动的血液能够带走热量，防止了热能积聚。 本文来自27lady.com美悦网

但是，如果长时间接触，并且局部组织受压，局部血流受到阻碍，热能就会聚集。所以就算不太高的温度接触时间久了，也会造成「低温烫伤」。 本文来自美悦网27lady.com

市面上出售的暖手宝，其实际使用温度平均在 40 ℃～50 ℃ 之间。如果长期间使用，比如睡觉时把暖手宝放身上，就可能造成低温烫伤。

本文来自27lady.com美悦网

所以使用暖手宝这样的取暖设备一定要注意几点：

本文来自27lady.com美悦网

购买合格产品;控制热源温度;控制接触时间，同一部位连续取暖不要超过 2 小时，不要在昏睡、服用镇静剂后使用暖宝宝，更不建议通宵使用暖宝宝;防止直接接触，尤其注意手肘、大腿内测等皮肤薄弱区;格外留意的人群，儿童、老人、糖尿病患者、瘫痪人群都要特别注意。

本文来自27lady.com美悦网

二、地暖致癌?纯属子虚乌有 本文来自27lady.com美悦网

地暖是近年来逐渐流行的一种居家整体供暖的方式。目前大多数使用的「地暖」，全称是「低温热水地板辐射采暖」。

这种温度调节手段，将整个建筑物内部地面作为散热器，通过地板结构层内铺设的管道，在管道内注入热水，加热地板混凝土层，使人感到温暖。然而就是这「辐射」二字，让无数人谈地暖而色变，各种「地暖致癌」「地暖导致白血病」的谣言在朋友圈传播开。其实，这都是文字狱，冤啊。 本文来自27lady.com美悦网

大部分人所认为的辐射，是电离辐射，它具有「辐射生物效应」，能够杀伤生物细胞，破坏生物组织。

本文来自27lady.com美悦网

然而地暖产生的「热辐射」，属于「非电离辐射」，跟无线电波、可见光是同一种类型，无毒无害。 本文来自27lady.com美悦网

虽然名字相近，但是此「辐射」非彼「辐射」，千万不要弄混。不然啊，就变成晒晒太阳，烤烤暖气都会「致癌」了。

所以啊，可不能为了一个子虚乌有的谣言，而让自己在大冬天里受冻哦。

本文来自27lady.com美悦网

本文来自27lady.com美悦网

三、电热毯暖床，特殊人群需要留意

接下来我们要说的是暖床神器电热毯。对于地处南方的朋友来说，没有暖气的冬夜里，一张电热毯宛如小太阳一般的存在。

然而很多人并不知道，并不是所有人都可以享受开着电热毯一觉到天明的感觉。 本文来自美悦网27lady.com

如果家中有这些成员：孕妇，备孕男性，糖尿病患者就需要注意了，电热毯不可以任性用。

对于孕妇来说，长时间使用、或者电热毯温度过高，都可能造成体温过高从而影响胎儿。 本文来自美悦网27lady.com

而对于备孕男性来说，美国妊娠协会(American Pregnancy Association)指出，长时间使用电热毯可能引起男性睾丸温度过热，造成精子数量下降。

本文来自27lady.com美悦网

至于糖尿病患者，因为长时间的高血糖可能造成皮肤麻木，严重者足部甚至四肢的感觉都会丧失。

这种情况下长时间使用电热毯，很可能会因为无法感知温度而不能及时关闭电热毯，从而导致烫伤。

本文来自美悦网27lady.com

　 本文来自美悦网27lady.com

那些被你忽视的冬季取暖小贴士 本文来自美悦网27lady.com

所以对于上述人群，使用电热毯要多留个心眼。 本文来自美悦网27lady.com

四、其他注意事项：防干、防毒、防烧伤 本文来自27lady.com美悦网

除了暖手宝、地暖、电热毯，常见的冬季取暖设备还包括空调、暖气、电热扇等。 本文来自美悦网27lady.com

甚至在个别地区，还保留有用炭火取暖的习惯。

对于这些，需要注意几点： 本文来自美悦网27lady.com

1. 预防干燥 本文来自27lady.com美悦网

冬季气候本身就干燥。很多人贪图暖和和的感受，会把空调暖气开得大大的，导致人体很容易出现缺水的状况。

所以，在初供暖的时候，因空气干燥无法适应，突然流鼻血或感冒的情况比较多见。

而这些，都需要通过增加空气湿度和降低室内温度来调整。

2. 预防中毒 本文来自美悦网27lady.com

这主要针对还在用炭火取暖的人群。 本文来自27lady.com美悦网

一氧化碳无色无味，很难察觉，一旦吸入过量，几分钟内就可致命。所以并不建议使用炭火取暖。

本文来自美悦网27lady.com

如果非要用的话，一定要做好通风的处理。

本文来自27lady.com美悦网

同时也不要在封闭的室内，进行诸如烧烤之类可能产生一氧化碳气体的活动。

本文来自27lady.com美悦网

3. 预防烧伤 本文来自美悦网27lady.com

与暖手宝之类的可能造成「低温烫伤」的取暖设备不同，一些取暖设施，如电热扇、小太阳等，因为温度过高可能会直接造成烧伤危险。 本文来自美悦网27lady.com

所以，对于使用小太阳这样的电暖器设备，要保持 50 cm 以上的安全距离，并且注意手肘等皮肤薄弱地位。总之，取暖虽好，可也要身体健康。 本文来自美悦网27lady.com