痛经喝玫瑰花茶？这种体质才适合

　　网路传言：“喝玫瑰花茶可以舒缓痛经”，真的是什么人喝了，都有效吗？小心！在搞清楚自己的体质之前，不能随便乱喝。中医师指出，玫瑰花性寒，容易腹泻的人不适合，摄取太多反而容易痛经！只有针对特定体质才有帮助。不过，营养师表示，玫瑰花茶也有安抚作用，平常心烦气躁时可适量饮用。

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　　玫瑰花茶散发出淡淡清香，瑰丽的颜色更让人身心舒畅。玫瑰花不只好看，还含有丰富的维生素A、B、C、E，以及单宁酸。台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，玫瑰花可以促进血液循环，并且具有安抚、镇静的作用，还能养颜美容。

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　　痛经别乱喝玫瑰花茶　小心越喝越痛

　　不过，关于舒缓痛经的效果，可得注意了。中医师周宗翰指出，玫瑰花茶通常对于肝气郁滞，也就是容易心情不好、压力太大所造成的痛经才有作用，其他体质的女生恐怕会越喝越痛。而且，玫瑰花容易有农药残留的问题，如果真的要喝，建议使用有机玫瑰比较安心。 本文来自27lady.com美悦网

（经期玫瑰花茶勿乱喝） 本文来自美悦网27lady.com

　　生理期外易烦躁　玫瑰花茶助放松

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　　除了生理期容易导致身心不适，现代人无论男女，往往工作忙碌，容易心浮气躁，此时适量喝一些温热的玫瑰花茶，可以消除疲劳、安定心情、抒解压力。如果常因压力太大而影响睡眠，建议晚上可以取几朵玫瑰花泡成热茶喝，可以缓解紧张情绪，帮助放松。